Primer de tot cal tenir clar que marxar de viatge en cotxe amb tota la família forma part de les vacances i cal que aquest trajecte es converteixi, en la mesura del que sigui possible, en una part divertida del viatge.

Ara bé, és inevitable que adults i nens pateixin cansament, marejos i fins i tot vòmits durant els trajectes per carretera. Per intentar minimitzar-los podem intentar adaptar la nostra conducció a les autopistes i carreteres del país.

D’entrada caldrà que escollim bé l’hora de sortida –intentant viatjar a primera hora del matí o última del vespre, quan menys calor fa i hi ha menys radiació solar– i evitar alguns aliments que poden ser poc digeribles (lactis i aliments flatulents) les dues hores abans de començar un llarg trajecte per la carretera. A més, caldria que preparéssim el cotxe uns minuts abans de fer-hi pujar la família encenent el motor i accionant l’aire condicionat per oferir una temperatura de confort.

Un cop en marxa és del tot convenient que, en la mesura del que sigui possible, escollim autopistes i autovies en detriment de carreteres convencionals. Les autopistes i autovies ens permeten mantenir una velocitat constant i uniforme, haurem de fer menys avançaments i el seu traçat és menys accidentat. És del tot recomanable que un cop circulant pel carril dret accionem el control de creuer per mantenir la velocitat constant i només abandonar el carril dret per fer avançaments als vehicles més lents com ara autocars o camions.

Si hem de circular per una zona revirada caldrà que practiquem una conducció relaxada i evitant al màxim les frenades i accelerades sobtades o els cops de volant que provoquen oscil·lacions de la carrosseria. Com menys velocitat i més delicats tracem els revolts, es produeixen menys forces a l’interior del vehicle i per tant les possibilitats de patir un mareig són menors. A més, no tenim cap pressa: recordem en tot moment que estem de vacances. Aquest principi també val per fer un avançament a un camió, grup ciclista o tractor a la carretera: caldrà que esperem el moment adient i reaccionem amb una maniobra suau i segura.

Caldrà planificar també les aturades al llarg del viatge. Tenint clar que haurem de parar cada dues hores a descansar i estirar les cames pot ser una bona idea planificar el trajecte i desviar-nos una mica si convé per visitar algun poble interessant, apropar-nos a un restaurant o senzillament descansar en un parc, bosc o espai natural.

Finalment, convé recordar que l’elecció de la música també és un element important per contribuir al benestar dels ocupants del cotxe. Escollir una banda sonora tranquil·la i que agradi a tots els passatgers a un volum adequat afavoreix molt la tranquil·litat del viatge.